Vzťahy

Komunikácia
Hranice a asertivita
Vedieť povedať nie
Porozumenie
Rešpekt a úcta
Tolerancia odlišných názorov
Randenie
Rozchod

Viac

Kariéra

Talenty
Osobnostné predpoklady
Zmena práce
Nedostatok sebavedomia
Zamestnanie alebo podnikanie
Životopis
Motivačný list
Prezentačné zručnosti

Viac

Work-life balance

Vyhorenie
Prokrastinácia
Time management
Priority management
Dokončovanie úloh
Udržanie motivácie
Psychohygienické návyky
Sabbatical

VIAC

O mne

Som koučka, lektorka, konzultantka osobnostnej diagnostiky a kariérna poradkyňa. Venujem sa prevažne mladým ľuďom a ženám, ktoré dlhodobo zápasia s nespokojnosťou, aby mohli v živote opäť prežívať radosť. Sprevádzam ich k tomu, aby si našli hobby alebo povolanie, ktoré budú milovať a aby žili v naplnených vzťahoch, ktoré im budú oporou na ceste k sebarealizácii. …

Viac

Referencie

Baška je podľa mojej skúsenosti veľmi empatická a vnímavá koučka, ktorá robí svoju prácu od srdca a s najväčším záujmom o potreby klienta. V koučovacom rozhovore s ňou som sa cítil veľmi príjemne a bezpečne a nerobilo mi problém otvoriť sa jej. Pozorne počúvala každé moje slovo a cítil som, že mi rozumie. Svojimi otázkami mi pomohla pozrieť sa na situáciu z inej perspektívy a tiež získať prehľad o tom, aké mám možnosti na jej vy/riešenie. Moju počiatočnú zmätenosť dokázala premeniť na dôležité uvedomenia, dôsledkom ktorých som zrazu mal vo veciach jasno. Bol som veľmi príjemne prekvapený, k akým výsledkom sme sa dopracovali, lebo som netušil, že svoju situáciu môžem vyriešiť práve tým spôsobom, ktorý som mal celú dobu ukrytý niekde v sebe. Ďakujem, že mi pomohla objaviť odpovede na svoje (aj nevyslovené) otázky.

Matej B., Banská Štiavnica 

Barbora Koštialová
2021-06-11T16:11:44+02:00

Matej B., Banská Štiavnica 

Baška je podľa mojej skúsenosti veľmi empatická a vnímavá koučka, ktorá robí svoju prácu od srdca a s najväčším záujmom o potreby klienta. V koučovacom rozhovore s ňou som sa cítil veľmi príjemne a bezpečne a nerobilo mi problém otvoriť sa jej. Pozorne počúvala každé moje slovo a cítil som, že mi rozumie. Svojimi otázkami mi pomohla pozrieť sa na situáciu z inej perspektívy a tiež získať prehľad o tom, aké mám možnosti na jej vy/riešenie. Moju počiatočnú zmätenosť dokázala premeniť na dôležité uvedomenia, dôsledkom ktorých som zrazu mal vo veciach jasno. Bol som veľmi príjemne prekvapený, k akým výsledkom sme sa dopracovali, lebo som netušil, že svoju situáciu môžem vyriešiť práve tým spôsobom, ktorý som mal celú dobu ukrytý niekde v sebe. Ďakujem, že mi pomohla objaviť odpovede na svoje (aj nevyslovené) otázky.

Baška bola veľmi milý človek, kládla veľmi ťažké, no zároveň veľmi relevantné otázky a naše stretnutia boli pre mňa veľmi príjemné a upokojujúce. Bolo pre mňa prospešné, že som mohla s niekým zazdieľať svoje pocity a obavy. Častokrát som sa vďaka otázkam, ktoré mi Baška dávala dostala k dôvodu, prečo dané obavy mám. Po našich stretnutiach som sa cítila ako keby si viac rozumiem, a zároveň som bola pokojnejšia.

Lucia R., študentka IAMbitious 

Barbora Koštialová
2022-07-28T16:09:34+02:00

Lucia R., študentka IAMbitious 

Baška bola veľmi milý človek, kládla veľmi ťažké, no zároveň veľmi relevantné otázky a naše stretnutia boli pre mňa veľmi príjemné a upokojujúce. Bolo pre mňa prospešné, že som mohla s niekým zazdieľať svoje pocity a obavy. Častokrát som sa vďaka otázkam, ktoré mi Baška dávala dostala k dôvodu, prečo dané obavy mám. Po našich stretnutiach som sa cítila ako keby si viac rozumiem, a zároveň som bola pokojnejšia.

Koučing s Baškou bol ako výlet na mesiac. Neviete ako sa tam dostanete ani čo tam nájdete, jediné čo viete je, že to bude dobrodružstvo a riadne vás to preverí. A presne také to bolo. Výsledky z koučingu ma sprevádzajú každý deň. Vďaka otázkam som objavila v sebe také infošky a možnosti, že super. Vrelo odporúčam, ja som si dala repete - jasné, že s inou témou.

Martina G., Nitra 

Barbora Koštialová
2021-06-11T16:15:09+02:00

Martina G., Nitra 

Koučing s Baškou bol ako výlet na mesiac. Neviete ako sa tam dostanete ani čo tam nájdete, jediné čo viete je, že to bude dobrodružstvo a riadne vás to preverí. A presne také to bolo. Výsledky z koučingu ma sprevádzajú každý deň. Vďaka otázkam som objavila v sebe také infošky a možnosti, že super. Vrelo odporúčam, ja som si dala repete - jasné, že s inou témou.

Barborka je nesmierne vnímavá a intuitívna koučka, pri ktorej sa dostávam k zákutiam mysle, do ktorých by som sama nemala príležitosť nahliadnuť. Zároveň vyžaruje nákazlivú pozitívnu energiu, ktorá mi taktiež pomáha s ľahkosťou pracovať na svojej ceste k riešeniam, plánom, cieľom, pričom táto energia zostáva prítomná po zvyšok dňa a pozitívne ovplyvňuje všetky moje ďalšie kroky. Ďakujem!

Barbora J., Nitra 

Barbora Koštialová
2021-06-11T16:16:06+02:00

Barbora J., Nitra 

Barborka je nesmierne vnímavá a intuitívna koučka, pri ktorej sa dostávam k zákutiam mysle, do ktorých by som sama nemala príležitosť nahliadnuť. Zároveň vyžaruje nákazlivú pozitívnu energiu, ktorá mi taktiež pomáha s ľahkosťou pracovať na svojej ceste k riešeniam, plánom, cieľom, pričom táto energia zostáva prítomná po zvyšok dňa a pozitívne ovplyvňuje všetky moje ďalšie kroky. Ďakujem!

Po včerajšom koučingu s Baškou som bola zas o niečo bližšie k svojmu cieľu. Od prvého ahoj, vytvorila takú peknú, pokojnú, priateľskú atmosféru, že som mala chuť jej rozprávať aj tie najtajomnejšie tajomstvá. A tým sa otvoriť a prežiariť svoj život. Bol to taký jemný koučingový tanec. Vysoká profesionalita, jej čistý prejav a jasné otázky mi dali istotu, že som u nej na tej správnej adrese, keď sa chcem pohnúť v pred. Ďakujem Baši. Si hviezda.

Miroslava Č., Banská Bystrica 

Barbora Koštialová
2021-06-11T16:13:45+02:00

Miroslava Č., Banská Bystrica 

Po včerajšom koučingu s Baškou som bola zas o niečo bližšie k svojmu cieľu. Od prvého ahoj, vytvorila takú peknú, pokojnú, priateľskú atmosféru, že som mala chuť jej rozprávať aj tie najtajomnejšie tajomstvá. A tým sa otvoriť a prežiariť svoj život. Bol to taký jemný koučingový tanec. Vysoká profesionalita, jej čistý prejav a jasné otázky mi dali istotu, že som u nej na tej správnej adrese, keď sa chcem pohnúť v pred. Ďakujem Baši. Si hviezda.

Baška je veľmi príjemný človek a koučing, ktorý mi dala bol veľmi hĺbavý a otvorila som si nepoznané aj známe témy. Vyžmýkala ma a ja som za to veľmi vďačná.

Klaudia T., Tekovské Lužany 

Barbora Koštialová
2021-06-11T16:14:23+02:00

Klaudia T., Tekovské Lužany 

Baška je veľmi príjemný človek a koučing, ktorý mi dala bol veľmi hĺbavý a otvorila som si nepoznané aj známe témy. Vyžmýkala ma a ja som za to veľmi vďačná.

Baška nás veľmi jemne a profesionálne previedla s manželom cez naše problémy a pomohla vychytať muchy v konverzácii. S veľmi empatickým prístupom. Určite odporúčam.

Anaida N., Partizánske 

Barbora Koštialová
2021-06-11T16:16:49+02:00

Anaida N., Partizánske 

Baška nás veľmi jemne a profesionálne previedla s manželom cez naše problémy a pomohla vychytať muchy v konverzácii. S veľmi empatickým prístupom. Určite odporúčam.

Ahoj Baška, chcela by som Ti poďakovať za veľmi príjemný rozhovor, ktorý sme spolu absolvovali. Zažila som viacerých koučov, ale až teraz som sa cítila veľmi uvoľnene a bezprostredne. Celé sedenie sa viedlo v uvoľnenej a nenútenej atmosfére. Svojimi otázkami si vždy trafila presne do čierneho a na konci nášho rozhovoru som sa cítila veľmi pozitívne. Svojimi trefnými otázkami si ma "prinútila" pozrieť na problém z opačnej strany a dovolila mi nájsť vlastné riešenie!

Barbara R., Žilina 

Barbora Koštialová
2021-12-16T02:03:26+02:00

Barbara R., Žilina 

Ahoj Baška, chcela by som Ti poďakovať za veľmi príjemný rozhovor, ktorý sme spolu absolvovali. Zažila som viacerých koučov, ale až teraz som sa cítila veľmi uvoľnene a bezprostredne. Celé sedenie sa viedlo v uvoľnenej a nenútenej atmosfére. Svojimi otázkami si vždy trafila presne do čierneho a na konci nášho rozhovoru som sa cítila veľmi pozitívne. Svojimi trefnými otázkami si ma "prinútila" pozrieť na problém z opačnej strany a dovolila mi nájsť vlastné riešenie!

Koučovacie stretnutia s Barborou hodnotím veľmi pozitívne - nielenže mnohým otvára brány do samotného sveta koučingu, ale aj prináša prvky kritického myslenia v prostých konverzáciách. Stretnutia sú založené na dynamických rozhovoroch, ktoré umožňujú koučovi lepšie nazrieť do vnútra človeka. Barbora je pozorná a svojimi podnetmi a poznatkami hravo umožní človeku nájsť tú správnu cestu, a zároveň utvrdí jeho osobné poslanie.

Michal Š., gymnázium Bratislava 

Barbora Koštialová
2022-07-28T16:18:00+02:00

Michal Š., gymnázium Bratislava 

Koučovacie stretnutia s Barborou hodnotím veľmi pozitívne - nielenže mnohým otvára brány do samotného sveta koučingu, ale aj prináša prvky kritického myslenia v prostých konverzáciách. Stretnutia sú založené na dynamických rozhovoroch, ktoré umožňujú koučovi lepšie nazrieť do vnútra človeka. Barbora je pozorná a svojimi podnetmi a poznatkami hravo umožní človeku nájsť tú správnu cestu, a zároveň utvrdí jeho osobné poslanie.

Barbora bola úplne super, dobre počúvala, vedela aj kedy sa pýtať a aj kedy ostať ticho na to, aby mi to došlo samému, pomohla mi vyriešiť všetky problémy ktoré som mal. Koučing mi pomohol sa naučiť učiť, hlavne aj samostatne.

Martin F., gymnázium Bratislava 

Barbora Koštialová
2022-07-28T16:22:18+02:00

Martin F., gymnázium Bratislava 

Barbora bola úplne super, dobre počúvala, vedela aj kedy sa pýtať a aj kedy ostať ticho na to, aby mi to došlo samému, pomohla mi vyriešiť všetky problémy ktoré som mal. Koučing mi pomohol sa naučiť učiť, hlavne aj samostatne.

Koučing s Baškou vrelo odporúčam, dokáže vytvoriť naozaj silný pocit dôvery a bezpečnosti, v ktorom sa ako klient môžete úplne otvoriť. Zároveň získavate jej plnú pozornosť a zvedavosť, v rámci ktorej Vám pomôže odhaliť presne to, čo potrebujete. 11/10

Ján G., Ružomberok  

Barbora Koštialová
2021-06-11T16:12:30+02:00

Ján G., Ružomberok  

Koučing s Baškou vrelo odporúčam, dokáže vytvoriť naozaj silný pocit dôvery a bezpečnosti, v ktorom sa ako klient môžete úplne otvoriť. Zároveň získavate jej plnú pozornosť a zvedavosť, v rámci ktorej Vám pomôže odhaliť presne to, čo potrebujete. 11/10

Koučing s Baškou je pre mňa srdcová záležitosť. Keď sa posadím oproti nej, mám chuť jej povedať všetko. Z hĺbky duše. Má ten dar byť človekom, pri ktorom sa ľudia cítia bezpečne. Osobne si myslím, že u kouča je práve toto jeho najsilnejšou stránkou. Pri našom rozhovore sa cítim, ako keby ma chytila za ruku a přišli sme do zenovej zahrady. Tou zenovou záhradou je moja duša. Poprechádzame sa a ja začnem tvoriť. Tvorím si tam svoj svet. Taký, aký ho chcem ja. Baška je môj sprievodca. Neradí mi, ale uvoľňuje moju kreativitu. A je to sila! Pri Baške mám pocit, že by som dokázala ovládnuť svet. Vytvoriť nevytvoriteľné. Chŕlim nápady a vízie jedna radosť. Hovorím si: niečo v tej žene je. A je to krásne a čarovné zároveň. Baška je skutočne pekný človek, ktorého chcete na svojej životnej ceste stretnúť. Máte pocit, že ak sa dotkne vášho sveta, ten sa okamžite rozžiari. Som vďačná za každú chvíľu, ktorú som mohla v jej prítomnosti stráviť. Ďakujem.

Katarína P., Bratislava 

Barbora Koštialová
2021-06-11T16:11:08+02:00

Katarína P., Bratislava 

Koučing s Baškou je pre mňa srdcová záležitosť. Keď sa posadím oproti nej, mám chuť jej povedať všetko. Z hĺbky duše. Má ten dar byť človekom, pri ktorom sa ľudia cítia bezpečne. Osobne si myslím, že u kouča je práve toto jeho najsilnejšou stránkou. Pri našom rozhovore sa cítim, ako keby ma chytila za ruku a přišli sme do zenovej zahrady. Tou zenovou záhradou je moja duša. Poprechádzame sa a ja začnem tvoriť. Tvorím si tam svoj svet. Taký, aký ho chcem ja. Baška je môj sprievodca. Neradí mi, ale uvoľňuje moju kreativitu. A je to sila! Pri Baške mám pocit, že by som dokázala ovládnuť svet. Vytvoriť nevytvoriteľné. Chŕlim nápady a vízie jedna radosť. Hovorím si: niečo v tej žene je. A je to krásne a čarovné zároveň. Baška je skutočne pekný človek, ktorého chcete na svojej životnej ceste stretnúť. Máte pocit, že ak sa dotkne vášho sveta, ten sa okamžite rozžiari. Som vďačná za každú chvíľu, ktorú som mohla v jej prítomnosti stráviť. Ďakujem.

Koučovacie rozhovory boli veľmi obohacujúce - vďaka Baškinej pomoci som mohla nazrieť do hĺbky svojej duše a mysle, prehodnotiť svoje hodnoty či ujasniť si svoje ciele, pracovať na nich, a tak ich pretvárať do reality. Svojimi vnímavými otázkami ma nasmerovala pozrieť sa na rôzne situácie v inom svetle. Častokrát sa mi stalo, že som vďaka položeným otázkam našla tak dlho hľadané odpovede, ktoré boli vo mne ukryté a len čakali, aby boli objavené. Každé sedenie, ktoré som absolvovala sa nieslo v neopísateľne príjemnej a priateľskej atmosfére, ktorá ma sprevádzala aj po skončení nášho stretnutia. Počas obdobia našich stretnutí predstavovali pravidelné stretnutia s Baškou akýsi oporný bod na mojej ceste. Baška, ďakujem Ti za všetko.

Veronika B., študentka IAMbitious 

Barbora Koštialová
2022-07-28T16:04:28+02:00

Veronika B., študentka IAMbitious 

Koučovacie rozhovory boli veľmi obohacujúce - vďaka Baškinej pomoci som mohla nazrieť do hĺbky svojej duše a mysle, prehodnotiť svoje hodnoty či ujasniť si svoje ciele, pracovať na nich, a tak ich pretvárať do reality. Svojimi vnímavými otázkami ma nasmerovala pozrieť sa na rôzne situácie v inom svetle. Častokrát sa mi stalo, že som vďaka položeným otázkam našla tak dlho hľadané odpovede, ktoré boli vo mne ukryté a len čakali, aby boli objavené. Každé sedenie, ktoré som absolvovala sa nieslo v neopísateľne príjemnej a priateľskej atmosfére, ktorá ma sprevádzala aj po skončení nášho stretnutia. Počas obdobia našich stretnutí predstavovali pravidelné stretnutia s Baškou akýsi oporný bod na mojej ceste. Baška, ďakujem Ti za všetko.

Prostredie, atmosféra pri koučovaní s Baškou je plné dôvery, pokoja a pocitu maximálnej bezpečnosti. Otázkami mi otvárala možnosti a cesty riešenia mojej témy, ktoré som nevidel. Poskytla mi priestor na usporiadanie myšlienok, ale zároveň ma dokázala držať v téme. Počas koučovania som sa cítil fajn, napriek tomu že moja hlava musela usilovne pracovať. Oplatilo sa, našiel som si riešenie. Ďakujem Baška.

Martin P., Čadca 

Barbora Koštialová
2021-06-11T16:13:07+02:00

Martin P., Čadca 

Prostredie, atmosféra pri koučovaní s Baškou je plné dôvery, pokoja a pocitu maximálnej bezpečnosti. Otázkami mi otvárala možnosti a cesty riešenia mojej témy, ktoré som nevidel. Poskytla mi priestor na usporiadanie myšlienok, ale zároveň ma dokázala držať v téme. Počas koučovania som sa cítil fajn, napriek tomu že moja hlava musela usilovne pracovať. Oplatilo sa, našiel som si riešenie. Ďakujem Baška.
0
0
Barbora Koštialová

Spolupráca

Blog

Keby bolo keby alebo stratený čas

Bola som vyhoretá. Celé roky. A nevedela som to o sebe. Myslela som si, že mám klasickú depresiu. Lebo napriek navonok usporiadanému životu som bola bezdôvodne nešťastná. Tak sa to opisovalo v múdrych knižkách, a tak mi to potvrdzovali aj mnohí odborníci, s ktorými som prišla do kontaktu. Z dlhodobej nespokojnosti som sa dostávala v …

Viac

MYSĽOHERŇA – priestor, kde si uvedomíš hry svojej mysle a porozumieš sám sebe

Koľko času vo svojom živote venujete svojej mysli? Rozmýšľate neustále? A ste to vy, kto sa zamýšľa nad udalosťami vo vašom živote? Ak nie, komu potom patrí hlas vo vašej hlave a čo sa vám snaží komunikovať? Pozývam vás k tomu nahliadnuť na svoju myseľ ako na nezávislú entitu žijúcu vo vašej hlave, ktorá na seba strháva pozornosť …

Viac

#IamRemarkable

Dnes troška z iného súdka. Okrem toho, že koučujem, som sa nedávno stala facilitátorkou úžasnej iniciatívy od #Google s názvom #IamRemarkable, ktorej zámerom je povzbudzovať hlas žien a menšín, ale samozrejme aj všetkých ostatných, aby si začali uvedomovať svoju výnimočnosť a dokázali sa potom na základe toho za seba postaviť v situáciách, ktoré by mohli zlepšiť napr. ich …

Viac
Zobraz viac príspevkov