Bola som vyhoretá. Celé roky. A nevedela som to o sebe. Myslela som si, že mám klasickú depresiu. Lebo napriek navonok usporiadanému životu som bola bezdôvodne nešťastná. Tak sa to opisovalo v múdrych knižkách, a tak mi to potvrdzovali aj mnohí odborníci, s ktorými som prišla do kontaktu. Z dlhodobej nespokojnosti som sa dostávala v …
Koľko času vo svojom živote venujete svojej mysli? Rozmýšľate neustále? A ste to vy, kto sa zamýšľa nad udalosťami vo vašom živote? Ak nie, komu potom patrí hlas vo vašej hlave a čo sa vám snaží komunikovať? Pozývam vás k tomu nahliadnuť na svoju myseľ ako na nezávislú entitu žijúcu vo vašej hlave, ktorá na seba strháva pozornosť …
Dnes troška z iného súdka. Okrem toho, že koučujem, som sa nedávno stala facilitátorkou úžasnej iniciatívy od #Google s názvom #IamRemarkable, ktorej zámerom je povzbudzovať hlas žien a menšín, ale samozrejme aj všetkých ostatných, aby si začali uvedomovať svoju výnimočnosť a dokázali sa potom na základe toho za seba postaviť v situáciách, ktoré by mohli zlepšiť napr. ich …
„Je rozdiel medzi propagovaním seba a propagovaním svojej práce. Propagovanie seba je oháňanie sa tým, čo si dosiahol v snahe získať pozornosť. – Pozrite sa, som úžasný. Propagovanie svojej práce je zdieľanie toho, čo si vytvoril s cieľom prispieť iným. – Dúfam, že to bude mať hodnotu.“ Adam Grant Na tomto svete existuje niekto, kto nedostane pomoc, pretože …
Snaha o obnovenie predošlej dôvery vo vzťahu je hromženie za minulosťou. Keď naozaj prekonáte krízu, už nie ste tým istým človekom. Ste človekom s novými hodnotami a novými hranicami, takže váš vzťah už nikdy nebude ako predtým. Nemôže byť. Pretože sa stane buď zdravším, alebo je otázkou času, kedy sa skončí. Dôveru si teda budujete …
Počuli ste už príbeh o v žabe v hrnci? Hovorí o tom, že ak by žaba skočila do hrnca s vriacou vodou, v rámci pudu sebazáchovy by sa zrejme snažila čo najskôr vyskočiť z neho von, pokiaľ by ju to hneď nezabilo. Ale ak žaba skočí do hrnca so studenou vodou a my túto vodu …
Zatiaľ čo ten, kto sa vedome rozhodol pre zmenu, prijíma fakt, že si bude musieť na nejakú dobu zvyknúť na nepohodlie, ten, kto je postavený pred hotovú vec, si ešte pred tým ako zmenu prijme a prispôsobí sa jej, prejde bojom o svoje pôvodné postavenie. V oboch prípadoch ide o časovo a energeticky náročný proces, …
Jedným z dôležitých momentov, ku ktorým dochádza v priebehu koučovania je uvedomenie, čo je skutočne vaše vlastné presvedčenie, s ktorým sa vnútorne stotožňujete, a čo ste prijali za svoje bez rozmyslu na základe vplyvu iných, napr. rodičov, ľudí, ktorými sa najčastejšie obklopujete, a ktorých priemerom ste sa stali a pod. Práve niektoré naučené resp. prebraté …
